睡觉听歌听一夜坏处主要是听力下降以及外耳道炎，还会引起耳鸣或者是中耳炎等疾病，睡觉听歌是一种不好的习惯，尽量不要长时间佩戴耳机避免对耳部造成损害。长期睡觉时候听歌也会反复摩擦，而不导致皮肤破损，容易引起继发性感染，就要在医生指导下服用抗感染药物来治疗，避免引起耳内的疾病，造成中耳炎或者是耳鸣等并发症。

睡觉突然流鼻血可能是因为上火导致鼻子处于干燥状态，或者是天气比较干燥就会引起粘膜干裂出血，也不排除患者是在高温工作之后导致鼻子粘膜干燥破裂出血，但是出去时间比较短，也能够自行停止证实，患者要注意多喝水，充分补充体内水分避免鼻子部位出现干燥状态。但也不排除是鼻子病变，当出现萎缩性鼻炎或者是鼻窦炎等疾病时，也会引起干燥结痂引起出血。

打呼噜特别响的原因可能是鼻中隔偏曲或者是鼻息肉，如果是儿童在睡觉时候打呼噜，也可能是扁桃体肥大或者是腺样体肥大等疾病造成。对于成年人也会出现扁桃体肥大或者是咽喉腔狭窄、鼻息肉等造成。需要到医院耳鼻喉科通过咽喉镜来确诊病情，如果是扁桃体肥大主要是炎症刺激造成，需要在医生指导下服用消炎药物来治疗，能使病情逐渐得到改善。

腺体肥大主要症状是听力减退以及流鼻涕还会有打鼾以及腺样体面容等症状。当病情严重时还会出现全身症状，有呕吐以及消化不良，或者是睡觉时张口呼吸以及多汗等表现。腺样体肥大主要是小儿的一种常见疾病，一般是因为反复炎症刺激造成腺样体肥大，可以在医生指导下服用一些抗炎药物来调理治疗，随着孩子年龄逐渐增长，腺样体也会逐渐萎缩。

跑完步喉咙痛可以适当喝一些温热水来缓解症状，跑完步以后出现喉咙痛，主要是口腔内黏膜过于干燥，导致喉咙粘膜出现出血情况，疼痛症状不严重时，通过喝水能有效缓解症状，但是疼痛比较明显时，可以在医生指导下服用一些消炎类口服液来缓解。在大量运动以后要及时补充一些水分，或者是梨汁以及西画支都能够起到润喉作用，也可以解决喉咙干疼情况。

腺样体肥大可能是因为反复发生急慢性鼻咽炎造成，腺样体肥大主要是一种病理性增生性肥大疾病一般会发生在免疫力比较低下儿童人群中，会导致周围组织出现炎症以及颌面发育异常。如果腺样体肥大没有导致患者出现张口呼吸等严重症状时，可以遵医嘱口服药物来保守治疗。但病情比较严重引起了张口呼吸或者是颌面发育异常，要通过手术切除方法治疗。

耳朵里有东西晃动会响可能是耳朵里面有异物，或者是耳耵，耳耵主要是汗腺的分泌物在遇到灰尘颗粒时候就会形成溏块脱落，在耳部脱落以后就会引起异常声响。假如是一些小耳耵能够自行排出体外，但是长时间没有得到改善，可能是耳部内有异物就要到医院通过耳内镜来检查，使用专业工具将耳内异物取出，避免引起耳内感染导致症状加。

鼻窦炎鼻塞时不能用手掏，鼻塞时候可以通过按摩或者是热敷方法都能有效缓解症状，用手掏很可能是手上细菌带入到鼻腔粘膜力导致鼻窦炎病情加重，或者是因为指甲太长也会对鼻粘膜造成损伤，引起出血容易出现继发性感染症状。鼻窦炎主要是鼻粘膜出现了炎症性病变，患者会出现鼻塞以及头痛和流脓鼻涕等症状，需要到医院通过药敏试验选择有效抗生素治疗。

喉梗阻一般根据病情严重程度来分级，喉梗阻一共分为4个级别，轻度的梗阻主要是在安静状态下没有症状，只有在剧烈运动的时候才会出现轻微的吸气性呼吸困难。二级梗阻在安静状态下也会出现吸气呼吸困难，也会有声音嘶哑表现。三级猴狗在安静状态下症状比较明显，而且在运动后症状有可能会加重，也会有面色发青缺氧表现。四级梗阻时在安静状态下也会有缺氧以及三凹症等表现。

蝉鸣声耳鸣可能是因为患者最近过度紧张或者是精神压力太大等造成，蝉鸣声耳鸣是一种高频率的耳鸣声音，治疗前最好到医院进行听力检测来诊断听力是否有明显下降情况。如果没有影响到听力下降，要及时在医生指导下服用改善耳内循环药物，配合营养神经药物来调理治疗。日常也要注意耳朵保护，避免在嘈杂环境中生活，要注意静养。