阴道分娩的产妇在产后一个星期就可以洗头发了,剖宫产分娩的产妇在恢复良好的情况下半个月左右可以洗头。洗头发的时候要注意水温保持适宜,洗完头发后要及时吹干头发,避免着凉。
产褥期饮食注意多样化,多食用富含高蛋白、高热量的食物,例如鸡汤、鱼汤、排骨汤、鸡蛋、牛肉类等食物,多吃新鲜的蔬菜水果,补充维生素C,不但可以预防产妇便秘,而且对皮肤也有好处,多注意休息,不要熬夜