当宝宝口腔功能逐渐发育，随宝宝年龄的增长，单纯性母乳或配方奶喂养，也就不能满足宝宝的需求的时候，就可以逐步去引入食物。六个月后第一阶段的食物是特制性的婴儿产品，或者是家庭自制的含有一定营养素的，不含调味品的泥状食物，我强调不含调味品，也就是说不含糖、盐这些调味品。

第二阶段的食物，食物的品种逐渐就开始慢慢接近于成人食物，七到八个月的应该是可以去食用混合食物的，它能含有更多的营养素，不含调味品。乳类仍然是婴儿营养的主要来源，所以说对于一岁以内的婴儿，母乳中的盐和糖已经足够了，不需要额外去添加，食物的味道应该清淡，根据我国的饮食习惯，一岁以后可以在一些菜中放入少量的盐，改善它的口味，但是不建议放味精，也不建议去吃刺激性的食品，也不建议放含色素和香料的其他调味品。所以说我们要选择烹饪方法，最好是要简单、省时又能够保证营养。