备孕要到医院做一些正规的健康检查： 第一、化验检查，常规查血、尿、便常规，可以查生化、凝血，还要做一些病毒检测，比如TORCH病毒的检测； 第二、常规的妇科阴道炎症检测，看看有没有阴道的炎症； 第三、子宫和双附件的超声检查； 第四、胸片检测； 第五、做宫颈方面的检测，比如宫颈TCT、宫颈HPV病毒的检测。 第六、男性也要进行相应检查，比如泌尿科检测，可以监测精子质量的问题。

产后要多喝水，还需要补充各种新鲜的蔬菜水果，尤其是富含纤维素的蔬菜和水果，由于产后胃肠蠕动功能可能恢复比较慢，建议产妇还可以多进食一些粗纤维的蔬菜水果、粗粮，比如白薯、玉米。另外要保持心情愉快，避免熬夜导致内分泌紊乱。 需要进行定期定时的排便时间安排，比如出现便意以后，尽量进行定时的排便，而不是说出现便意以后遇到其他的事情，打断了便意。在产后养成一个良好的排便习惯，保持健康蔬菜水果的饮食习惯，对于便秘的改善有很大的作用。

产妇感冒主要是根据情况来判断，一般感冒分普通感冒、流行性感冒。 一般的感冒考虑可以跟新生儿进行隔离，怕喂奶的时候传染孩子，产妇在喂奶的时候戴口罩，保持室内通风。一般普通感冒病毒七天可以自愈，当然也可以吃一些产妇可以吃的抗病毒药物，比如板蓝根冲剂，多吃点维生素C，增强抵抗力。 对于一些特殊的流行性感冒，建议还是去专科医院进行诊治，根据咽拭子培养、检查、化验等，来进行专科的流行性感冒的治疗。