人工流产术后，建议可以多吃益气补血的食物，例如红枣，枸杞，银耳，猪肝等，也可以多吃优质蛋白的食物和富含维生素的食物，能够增强抵抗力，加快身体的恢复，如鸡蛋，瘦肉，牛奶，豆制品，新鲜的蔬菜水果等。不要吃生冷，辛辣，刺激性的食物，也不可以过量进补。人流术后要保证休息至少两周，不能劳累，但也要适度的锻炼，有利于宫腔积血的排除，注意保暖。不要过早的性生活和坐浴，保持外阴清洁，干燥，定期复查。

流产后首先要注意休息，保持充足的睡眠，不能熬夜，禁止坐浴，禁止性生活，因为流产后，有少量鲜血会从阴道中排出，子宫口是开放的，此时坐浴和性生活会造成感染。另外，流产后不注意避孕，可能会引起再次怀孕，对身体造成反复的伤害。在饮食方面要注意多吃清淡、易消化的高蛋白饮食。心态上要保持心情愉悦，情绪稳定。流产后还要定期到医院去复查，通过彩超检查，观察子宫复旧情况。

做人流手术前是需要空腹的，尤其是无痛人流需要在手术前禁食六小时，禁水三小时。因为在人流手术前，麻醉师会给患者注射麻醉剂，由此而引发胃肠反应。如果在手术前进食，就有可能导致手术中呕吐。吃进去的食物有可能在呕吐过程当中误入气管，出现窒息，对生命造成危胁。在人流手术前不仅需要空腹，还要在术前三天禁止性生活，以免增加感染阴道炎的危险。手术当天做好个人卫生，穿便于穿脱的衣裤。

女性在流产时最常见的表现，是妊娠后阴道不规则的出血，同时伴有小腹部疼痛。先兆流产的血来自宫腔，血液呈鲜红色。出血量比月经量少，同时伴有轻微的下腹痛、腰痛及下坠感。如果出现了以上症状，应该立即到医院进行就诊观察。一般流产多发生在怀孕三个月内，因此这段时间要注意多休息，营养补充，避免性生活，避免剧烈运动，保持心情愉悦，避免焦虑，紧张，惊吓，避免腹部受到重力撞击。

撤退性出血不是流产，一般在服用短效避孕药、紧急避孕药或者其他孕激素类的药物后一周内出现阴道流血的情况，称为撤退性出血。例如女性在服用避孕药后，避孕药中的人工孕激素就会代替身体自然产生的孕激素发挥作用，当身体检测到足量的人工孕激素时，就会认为已经排过卵，于是不再排卵，身体也就不会再产生孕激素，这也是避孕药有效避孕的原因，然后突然停止服药，血液中的孕激素浓度降低，子宫内膜失去孕激素的支撑后，会形成月经出血。

43天自然流产，需要休息1-2周。两周后可以正常上班了，但是要注意休息，避免熬夜、劳累、精神紧张、生气、焦虑等情况，不要一直卧床休息，可以适当的活动。自然流产后，需要注意观察阴道出血量，以及是否有腹痛、发热、阴道分泌物腥臭味的情况。如果有异常，需要及时去医院就诊。一般情况下，自然流产后1-2周，需要去医院复查B超，看是否有宫腔残留。

自然流产20天同房了，有可能会引起阴道炎、子宫内膜炎、盆腔炎、输卵管积水、积脓、阻塞等，出现腹痛、发热、白带量多、异味等现象。因此，在流产后一个月内禁性生活。如果已经同房了，要注意观察是否有异常情况的发生，如果有异常情况，及时去医院就诊，根据病情采取必要的治疗方式，避免并发症的发生。多吃一些鸡蛋、瘦肉、牛奶、水果等食物，增强身体抵抗力。

流产后可以吃燕窝调理身体，燕窝含有蛋白质、水份、糖类、唾液酸和矿物质，是一种高蛋白饮食，也是滋补的佳品，可以补充身体的需要，但是价格比较昂贵。流产后不一定要吃燕窝，也可以吃鸡蛋、瘦肉、牛奶等高蛋白饮食。流产后要注意休息，预防感冒，注意外阴清洁，一个月内禁性生活，预防宫腔感染，预防继发不孕。如果洗澡要洗淋浴，不要洗盆浴，以免致病菌上行感染，引起盆腔炎。

流产后首次月经不建议喝益母草。益母草活血化瘀作用，吃益母草有可能会引起阴道出血量多。因此，在月经期间不推荐喝益母草。在来月经阴道出血量的多少，与子宫内膜厚度有关。如果子宫内膜厚度正常，就会正常来月经。如果子宫内膜厚度比较薄，来月经时阴道出血量就会减少。如果子宫内膜比较薄，喝益母草一般不能明显增加月经量，但是可以在医生指导下应用药物治疗。

流产后吃燕窝，对身体是有好处的，燕窝属于高蛋白饮食，可以增强身体抵抗力，补充蛋白质，可以用于身体比较虚弱的人。但是燕窝价格比较昂贵，与鸡蛋的营养价值差不多，也可以在流产后每天吃一个鸡蛋，吃瘦肉，喝牛奶，搭配水果蔬菜，饮食要合理，没有必要大补，以免引起肥胖。流产后注意休息，适当的活动。注意室内温度不要过高，穿衣适当，以免引起中暑。