缺铁性贫血一般可以吃含有维生素的水果，例如草莓、苹果或者火龙果等，有助于缺铁性贫血的改善，也可以多吃含有铁元素的蔬菜，一般有猴头菇以及香菇等，同时大枣以及山药含有的铁元素也比较多，可以适当的多吃。平时可以多吃牛肉或者动物的内脏等富含优质蛋白的食物，也可以在医生指导下采取硫酸亚铁类的补铁药物进行治疗。

贫血三项和血常规的区别主要表现在测量指标与判别的疾病的不同：贫血三项包括血清铁、血清叶酸和血清维生素b12三项检查，是判别营养性贫血的病因。血常规主要是通过白细胞以及血红蛋白浓度等的检查，判别是否贫血及贫血的严重程度。不管是两项检查哪一项出现异常，都应该结合其他相关检查，明确原因，积极治疗。

贫血可以喝西洋参茶。但是贫血的治疗要根据贫血的类型进行对症处理如补充铁剂、叶酸等。西洋参茶没有直接的补血作用，因此对贫血的治疗没有直接性的治疗作用。因为西洋参茶主要的作用是补气和滋阴等，只能改善贫血引起的症状，是不能治疗贫血。建议患者在喝西洋参茶时，可以搭配红枣、桂圆等一起进食，对于补气血的效果更佳。

对于缺铁性贫血有利的食物主要是含有铁元素丰富如动物的肝脏如猪肝、羊肝，还有猪血、羊血、紫菜、黑木耳、枸杞、大枣等，这些食物可以有效改善缺铁性贫血的症状。引起缺铁性贫血的原因主要有三种情况：一、铁元素摄入不足；第二、是铁元素吸收障碍；第三、慢性失血导致的。平时通过食物补充铁元素还要在医生指导下适当补充铁剂。

血红蛋白76属于中等的程度贫血，首先要结合临床症状及相关检查明确出现这种情况的原因，积极进行药物等治疗方法，纠正贫血。在平时的饮食上也要多加注意，可以多喝点红枣枸杞，多吃富含蛋白质和维生素的食物。要注意荤素搭配、保证营养均衡，多吃蛋类、瘦肉、豆类等食物。保证好的生活作息，尽量不要熬夜，保证充足睡眠。

血红蛋白正常就不是贫血。因为贫血主要是看血红蛋白的浓度，除此之外，还要结合其他检查及临床症状综合判断。贫血的原因很多，当发生贫血时，首先要明确贫血的原因，明确诊断，才可以进行进一步的治疗。引起贫血的疾病有很多：如缺铁、缺乏叶酸或者维生素B12引起的贫血；还有很多疾病也可以引起贫血，比如白血病或者骨髓增生异常综合征、再生障碍性贫血等。

血红蛋白102贫血不严重，属于轻度贫血。贫血是指人体外周血红细胞容量减少，对于不同的人群血红蛋白浓度的正常值各不相同。成年男性血红蛋白浓度低于120就可以诊断为贫血，成年女性在非妊娠的状态血红蛋白浓度低于110可以诊断为贫血。当出现血红蛋白102时，如果不是孕妇，是可以诊断贫血的，虽然不严重，也需要到医院明确原因。

血红蛋白88算中度贫血，仅从从血红蛋白浓度来看，不属于严重的贫血。但是具体情况，还要看引起贫血的具体原因。如果是由缺铁性贫血导致的血红蛋白88g/L，在医生指导下给予补铁治疗，是可以痊愈的，一般问题不大。如果血红蛋白88g/L，是由于急性白血病或某些恶性疾病引起的，情况就不乐观。所以说血红蛋白88g/L时，要及时就诊，查明原因。

贫血最好不要喝花茶，因为花茶中含有某种成分，与铁的结合比较活跃，所以可能会抑制铁的吸收。可能会加重贫血症状，特别是对于缺铁性贫血的患者更不要喝。并且花茶大部分是寒性的，喝了之后可能会对患者不利，造成腹痛、腹泻等症状。贫血的患者平时可以喝一些红枣枸杞茶，不仅可以补血，还能起到养颜的效果，是不错的选择。

血红蛋白80位中度贫血，多久能补回来与贫血的类型有关。如果是因为外伤导致的失血性贫血，经过止血一般在2周左右就能补回来。如果是由于缺铁性贫血导致的贫血80，在医生指导下经过铁剂治疗如亚铁、蔗糖铁等治疗以后，大概需要6周左右的时间补回来。如果是由于叶酸或维生素B12缺乏导致的巨幼红细胞性贫血，一般在补充铁剂一个月左右，贫血就可以补回来。