可以洗澡，但不能在温度很低的环境下洗，而且还要用热水洗。发烧洗热水澡，能够促进身体血液循环，有利于退烧。同时，洗澡也不能洗的时间太长，容易造成身体虚脱或使发烧更加严重。洗完澡后，应及时用干的毛巾擦干身上的水分，裹好浴巾，穿好衣服，避免受凉情况发生。另外，洗澡的时候会消化很多体内的水分和能量，需要多喝些白开水，补充体内流失的水分。

发热，主要是指处在温度比较高的环境下，体温升高，但身体并没有其他不舒服的症状，这是一种正常的生理现象。而发烧是由于患者体内的一些病毒、细菌感染，导致的身体发热，通过体温测试，可有明显的升高现象，还伴有不适的症状。一旦体温有超过38.5℃时，需要服用退烧药来降低体温的，还要注意保暖，不能受凉，多休息，如果身体感到很热，应及时增减衣物，保持室内通风。

发烧多吃些富含维生素C的水果，对退烧有帮助，比如梨、苹果、橙子、猕猴桃、西瓜和葡萄等水果，这些水果含水分比较多，可以清热去火。但不能吃龙眼、荔枝、榴莲等容易上火的水果，这样加重发烧的情况。同时要注意多吃些营养丰富易消化的食物，不能吃辛辣刺激性和油腻的食物，保持饮食和生活作息规律。如果发烧同时还伴有咳嗽、咽喉疼痛的症状，最好是及时就医。

女性腋下37.3℃算发烧，这是低烧，虽然是低热，但并不能代表是感冒了，也有可能是生理现象造成的，例如女性在排卵期时的体温都会高一点，或有可能是因做了剧烈运动，休息不好等，这些原因都有可能会引起生理性的低烧。当然，也不排除可能是疾病引起的发热，如病毒或细菌感染，但不管是什么原因导致的，这个体温是不建议服用退烧药的，只需要多注意休息，观察下就可以。

成人发烧37.1℃不算发烧，成人正常的体温是在36-37℃范围内，一旦超过正常体温的0.5℃才能算是发烧。37.1℃就不属于发烧的范围。但这种情况需要多喝些开水，注意观察下，每隔一两个小时就量下体温。如果身体其他不舒服的症状发生时，需要时必须去医院看下医生，以免使病情更加严重。平时也要保持良好的生活作息，适当运动，增强抵抗力。

大人37.6℃算低烧。低烧也是属于发烧的一种，这个问题也不算很高，这个时候不需要服用解热镇痛药物，主要还是先找出引起发烧的病因，再根据症状来进行针对性的治疗。如若有出现感冒的症状，可服用些感冒药物来治疗。如果有喉咙疼痛的症状，可服用解热镇痛药物治疗。另外，如果身体感到很不舒服、难受，可以配合物理降温的方法来退烧，用冰袋敷额头或温水擦拭身体。

发烧达到39℃就是属于高烧了，需要马上采取退烧的措施，否则容易发生晕厥、抽搐等异常情况，可以先物理方法进行退烧，也就是先用一条干净的毛巾，把毛巾浸湿在温水里，然后将湿的毛巾敷在患者的额头上，可适当缓解发烧的症状。同时吃些退烧药配合治疗，每隔两个小时测量下体温，如果发现体温不但没有降低反而持续上升，还是需要及时到医院看医生。

大人发烧38℃时，如果身体没有出现发冷或浑身疼痛的症状，可以不用特殊处理，这种情况下先多喝些温开水，尽量不要吹空调，多注意观察体温变化即可。正常情况下大人的体温都是在36℃左右，一旦有超过38℃的就是发烧，这种情况可能是因上呼吸到感染导致的，需要及时吃些退烧药或打点退烧针，要不然引起肺炎就严重了，在康复期间，多注意休息，不要熬夜，也不要过度劳累。

腋窝温度37.1℃不算发烧，是属于正常的体温范围。如果腋窝温度高于37.5℃，才属于是发烧的情况，这时候建议使用一些物理降温的方法，比如使用湿毛巾来敷额头，多喝温水或者喝一些清凉的果汁等等。如果体温超过38.5℃，需要考虑使用退烧药来进行治疗。如果是由于感染了炎症引起的发烧，还需要配合使用抗炎药物来进行治疗。

要判断自己有没有发烧，最简单直接的方法就是使用温度计进行测量，一般人体的正常体温不会超过37.5℃，一旦超过37.5℃，表示有发烧的情况。这时候可以进行物理降温，比如湿毛巾敷额头，多喝温水等等。如果发烧的温度超过38.5℃，并且精神不好，食欲不佳，需要适当吃一些退烧药来帮助退烧。一般发烧的时候，会伴有全身没力，自我感觉身体比较烫。