腰椎间盘突出压迫神经引起腿麻可以采取以下方法进行治疗：第一、改变日常生活方式，避免腰背部的过度劳损，如避免久坐以及长时间的弯腰等，卧硬板床休息。第二、疼痛非急性期进行适当的腰背肌功能锻炼如倒退着走路以及小燕飞等。第三、可采取局部的热敷、红外线照射等物理方法进行治疗。第四、可以采取腰椎牵引及骶管注射等缓解。第五、可行营养神经的药物及激素药物及脱水药物治疗缓解麻木，必要时还可以行手术治疗。

腰椎酸痛的常见原因有以下几种：第一、腰背肌筋膜炎所造成，多与腰背部肌肉的过度劳损有关，如久坐以及长时间的弯腰等。第二、腰椎间盘突出症、腰椎滑脱症、腰椎的肿瘤性m病变及感染性病变引起。第三、骨质疏松性病变及椎体的压缩性骨折造成。第四、自身免疫性疾病强直性脊柱炎引起，大部分患者HLAB27呈阳性的表现。第五、泌尿系病变及盆腔炎可以造成。

腰间盘突出锻炼不建议进行剧烈的体育运动锻炼如弯腰及增加腰部负重及受力的锻炼。其锻炼主要是以腰背部肌肉功能锻炼为主。第一、最简单的方法可行倒推着走路等。第二、可行小燕飞进行锻炼。就是人俯卧位的时候，我们把下肢和肩膀抬离床面，当膝盖和双肩抬离床面。第三、可行游泳等锻炼腰背部肌肉力量。第四、可行平板支撑或拱桥锻炼等。拱桥就是采用五点支撑（头部、双足、双肘关节）把我们的臀部和肚子抬离床面进行锻炼。

弯腰时腰椎疼需要考虑一些腰椎病变的可能性。第一，腰背肌筋膜炎所造成，多与过度的劳损有关，在弯腰时会诱发疼痛，或者使疼痛加重。休息后疼痛会明显的缓解。第二，腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱症病变所引起，弯腰时会使得腰椎负荷增大，腰椎受力增大后传递给椎间盘及其他组织造成局部的疼痛不适。第三，腰背部及棘上韧带及棘间韧带受损造成。弯腰时会使韧带紧张，从而造成局部的疼痛不适。另外一些感染性病变及肿瘤性病变也可以造成。

腰椎间盘突出压迫坐骨神经引起腿痛可以采取以下方法进行治疗。第一，改变日常生活方式，避免腰背部的过度劳损，如避免久坐以及长时间的弯腰等，卧硬板床休息。第二，疼痛非急性期进行适当的腰背肌功能锻炼如倒退着走路以及小燕飞等。第三，可采取局部的热敷、红外线照射等物理方法进行治疗缓解疼痛。第四，可以采取腰椎牵引即骶管注射等缓解疼痛。第五，可行非甾体的抗炎镇痛药物及激素药物及脱水药物治疗缓解疼痛。必要时还可以行手术治疗。

腰椎间盘突出症根治主要是采取手术的方法进行治疗，就是把突出的椎间盘切除，同时对椎间隙进行融合固定，避免其残留的椎间盘再次突出。但这只是表面上突出的椎间盘突出根治的方法，若神经长时间压迫变性后可能无法逆转神经功能，也谈不上根治了。另外即使病变部位的椎间盘后期不再突出，其他阶段的椎间盘后期也可能突出，也是无法彻底根治的。而对于轻度的腰椎间盘突出症患者一般保守治疗就可以取得良好的效果，但是在患者劳累的情况下可能会再次引起症状，造成病情复发。

腰椎间盘突出压迫坐骨神经引起腿痛可以采取以下方法进行治疗。第一，改变日常生活方式，避免腰背部的过度劳损，如避免久坐以及长时间的弯腰等，卧硬板床休息。第二，疼痛非急性期进行适当的腰背肌功能锻炼如倒退着走路以及小燕飞等。第三，可采取局部的热敷、红外线照射等物理方法进行治疗缓解疼痛。第四，可以采取腰椎牵引即骶管注射等缓解疼痛。第五，可行非甾体的抗炎镇痛药物及激素药物及脱水药物治疗缓解疼痛。必要时还可以行手术治疗。

腰椎退行性改变临床指的是腰椎的骨质及其他附属结构发生了生理性的退变，是一种的生理现象。包括腰椎的生理曲度的改变如生理曲度变直或反张等。还包括局部的椎间盘突出，韧带及骨质的硬化、骨赘形成等。严重的腰椎退行性改变还会导致局部神经及脊髓的受压发生严重的病理现象。当发生累腰椎退行性改变后，我们需要结合患者的症状及腰椎X线片及核磁共振等来判断退变的严重程度，以便做出及时的处理，尽量减轻症状。

腰椎间盘突出和膨出是腰椎间盘突出症的不同病理阶段，都属于腰椎间盘突出症的病理范畴。一般来说腰椎间膨出是相对较轻的一种病理类型，而腰椎间突出为较重的一种病理类型。其膨出造成的疼痛症状一般没有突出严重，大部分可以保守治疗，如卧硬板床休息及平时功能锻炼，避免腰背部负重即可。腰椎间盘突出其疼痛症状相对较重，伴有下肢的疼痛不适及麻木等标下，其治疗相对比较复杂，而其许多要行手术治疗。病理上区别主要是膨出髓核没有突破纤维环，而突出髓核已经突破纤维环造成椎管或神经的受压等。

腰间盘突出锻炼不建议进行剧烈的体育运动锻炼如弯腰及增加腰部负重及受力的锻炼。其锻炼主要是以腰背部肌肉功能锻炼为主。第一、最简单的方法可行倒推着走路等。第二、可行小燕飞进行锻炼。就是人俯卧位的时候，我们把下肢和肩膀抬离床面，当膝盖和双肩抬离床面。第三、可行游泳等锻炼腰背部肌肉力量。第四、可行平板支撑或拱桥锻炼等。拱桥就是采用五点支撑（头部、双足、双肘关节）把我们的臀部和肚子抬离床面进行锻炼。