感冒期间在饮食方面，可以多吃一些小米粥，八宝粥以及山药粥等营养的粥类食物，也可以多喝汤，要多吃梨，柚子，火龙果，橘子，橙子等维生素C含量丰富的水果，以及包心菜，油麦菜，芹菜等维生素含量丰富的蔬菜。注意不要吃动物的内脏，油炸的食品，也不要吃辣椒、芥末等辛辣刺激性的食物。感冒以后如果有明显的打喷嚏，流鼻涕等症状，应该积极的服用感冒药物进行治疗，要尽量多休息。

感冒咳嗽、痰多，最有效的治疗方法，就是应用感冒药以及有止咳化痰作用的药物治疗。感冒以后如果打喷嚏、流鼻涕，可以遵医嘱服用复方氨酚烷胺片或者感冒清热颗粒等感冒药物。有咳嗽、咳痰的症状，应该进行血常规和胸片检查，如果是细菌感染导致的支气管炎或者肺炎。需要选择敏感的抗生素以及化痰止咳的药物治疗。要多吃有润肺和止咳化痰作用的水果和蔬菜。

感冒了可以运动，但是不要做过于剧烈的运动，也不要长时间的运动，可以做一些散步、体操等运动量比较小的有氧运动，对感冒的恢复有一定的益处，而且不会加重感冒以及疲劳的症状。另外，感冒了以后，应该在医生的指导下服用药物治疗，比如板蓝根冲剂等感冒药物。用药期间要尽量的清淡饮食，不要抽烟、饮酒，要保证充足的睡眠。

感冒发烧期间，在饮食方面需要注意，各种油炸的食品，过于油腻的食物都不要吃，也尽量不要吃芥末、辣椒、洋葱、茴香等刺激性的食物，不要喝咖啡，也不要饮酒，尽量不要吃脂肪含量过高的食物和过甜的食物，可以多吃维生素C含量丰富的水果、蔬菜和营养容易消化的粥类食物，应该服用感冒药物治疗，发热要选择合理的措施积极的退热。

感冒的时候可以少量的吃海参，因为海参含有蛋白质，而且含有钙、锌、铁等营养成分，对身体的健康以及感冒的恢复是有益处的。但是尽量不要吃太多，因为有的人感冒期间，胃肠道消化能力下降，有可能导致消化不良。感冒了应该在医生的指导下，服用感冒药物治疗，也可以用一些抗病毒的药物。在饮食方面最好是清淡一些，可以多吃水果和蔬菜类食物。

病毒性感冒的病人是可以喝牛奶的，牛奶是营养非常丰富的食物，不仅含有蛋白质，而且含有钙等微量元素，喝牛奶不会加重感冒的症状。感冒应该积极的应用感冒药物进行治疗。如果是病毒感染导致的感冒，也可以遵医嘱应用相关的感冒药。饮食方面要多吃维生素C含量丰富的食物，也可以增加蛋白质的摄入量，注意不要吃油炸的食品和刺激性的食物。

感冒的时候最好不要去医院体检。因为体检的项目通常包括血常规和尿常规、肝功能等。感冒期间有可能会影响血常规的检查结果，可能会淋巴细胞或者白细胞升高。如果感冒以后服用了药物，也有可能会影响到肝功能检查结果的准确性。应该在医生的指导下，服用感冒药物进行治疗，要多吃一些容易消化的食物和水果、蔬菜。应该病情治愈，停药了以后再去医院体检。

感冒一般情况下，一周之内就可以好。每个人感冒的严重程度不同，治疗的方法不同，完全治愈的时间也不完全一样。重感冒的病人有可能达到两周左右的时间。感冒以后，如果有鼻塞以及流鼻涕和打喷嚏的症状，可以在医生的指导下，服用复方氨酚烷胺片或者感冒灵颗粒等药物。如果合并细菌感染，有咳嗽、咳痰症状，也应该用抗生素类的药物，和止咳化痰的药物治疗。

感冒了是可以喝羊汤的，因为羊肉是有滋阴壮阳作用的滋补类的肉类食物。羊汤口味鲜美，而且含有大量的蛋白质以及微量元素、维生素、矿物质等营养成分。少量的喝羊汤，有增强体质的作用。做羊汤的时候应该少放盐、少放油，要清淡一些。如果是病毒感染导致的感冒，有流鼻涕和打喷嚏等症状，应该及时的应用抗病毒的感冒药物进行治疗。

来月经期间如果有明显的感冒症状，是可以服用感冒药物的，可以选择副作用比较小的感冒药，如果流鼻涕、打喷嚏、鼻塞，可以按揉鼻翼两侧的迎香穴，有促进鼻腔通气、缓解症状的作用，也可以在医生的指导下服用复方氨酚烷胺片或者感冒颗粒、板蓝根冲剂等感冒药物。感冒期间注意不要吃芥末、辣椒等过于刺激性的食物，应该多吃维生素C含量丰富的水果、蔬菜，短时间内要尽量的多休息。