肺热胃热的情况下，可以在平时喝一些菊花茶、胖大海、金银花茶、荷叶茶，能够有效的清热解毒，也可以在一些饭里面放一些山药、赤小豆、红豆，也是能够具有排毒的作用，平时最主要的要避免吃一些上火、油腻、刺激、寒凉的食物，建议多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，也可以进行体育锻炼，能够有效的帮助，身体增加抵抗力，还能够改善肺热胃热的情况，平时也不要熬夜。