肺热的话可以通过自己拿刮痧板、刮大椎穴附近，这个地方会出现一些红色的痧，能够得到很好的调理，如果还有伴随其他的症状，建议还是要通过专业的医师来进行刮其他的穴位，这样才能够达到改善的目的。因为自己不知道是在什么位置，而且力度、手法也会有所不均匀，所以在刮痧的时候也需要多加注意，而且也不要最好天天刮，因为每天刮痧会造成身体消耗过快，有可能会出现身体乏力等症状的表现。