火龙果是平时常见的一种水果，老少皆宜，它有着非常丰富的营养和食用价值，深受各种年龄人们的喜爱。火龙果里丰富的维生素和矿物质可以使人补充一日的各种微量元素和营养素。其中，火龙果中丰富的膳食纤维，可以很好的促进肠道的蠕动，促进消化，改善便秘。平时多吃一些火龙果还可以有排毒护胃的功效，火龙果里含有丰富的黏性、胶质性的物质，对重金属中毒还有一定的解毒功能。

再有红心火龙果里含有丰富的花青素，还可以抗氧化，延缓衰老，抑制老年痴呆等症的发生和发展，火龙果还有瘦身降脂的作用。建议人们可适当的多摄入一些，补充身体代谢所需的各种营养物质，但是胃肠功能不好的人群，慢性腹泻的人群应该慎用。