很多奶茶的主要成分就是白砂糖、植脂末、奶精等，几乎没有奶，也没有茶，就是用人工色素调配出来的。奶茶含糖量很高，热量很高，肥胖的人群、血脂高的人群尽量不要喝奶茶，植脂末里主要成分是反式脂肪酸，会对人体造成不良的反应，降低人体的免疫能力，导致一些心脑血管等慢性疾病的发生。奶茶中的人工色素、人工香料、糖精等都会增加肝肾负担。

所以如果想喝奶茶，尽可能自制，用全脂牛奶和红茶，按1:1的比例配置，也不要过多食用，或者晚上睡觉前不要食用，以免影响睡眠。