百香果含有丰富的维生素C，具有很强的抗氧化性，并且百香果含有丰富的膳食纤维，有促进排便，帮助维持血糖，调节血脂，对心脑血管疾病有益。百香果既是水果，也是药材，具有止咳化痰、消炎镇痛的功效。百香果中的维生素C、维生素E、胡萝卜素能够清除体内的自由基，可以提高人体免疫功能，有抗氧化、抗衰老之功效。

百香果尽管有很多的功效，但是对于有消化系统疾病、胃酸分泌增多的人群，建议慎用，空腹不建议吃百香果。