游泳出现晒伤，首先要避免日光紫外线再次的照射伤害，其次要涂抹温和无刺激的防晒霜以在户外运动，不能够直接暴露在紫外线的照射之下。

治疗方面可以口服枸地氯雷他定胶囊、盐酸依匹斯汀胶囊，严重的患者可以配合静点复方甘草酸单铵氧化钠注射液200ml，每日1次。

对于出现大面积糜烂、水疱的情况，可以局部湿敷硼酸溶液、应用复方黄柏祛癣搽剂，起到清热解火、消肿止痒的治疗效果。

在治疗期间还需要忌酒，忌食辛辣、刺激性食物。