中医认为，阴虚火旺，主要是阴津亏耗，阴虚阳浮，出现阴虚火旺的表现，如头晕、心烦、潮热、盗汗、失眠多梦、大便干结、口干、口苦等。

调养来讲，首先一个就是要改变生活习惯，晚上早睡减少消耗阴液的一些活动、一些做法。

第二，吃东西的时候要清淡，不吃少吃那些味厚的，如桂皮、附子、花椒等热性的东西。

第三，保持心情舒畅，肝郁容易消耗精血，出现阴虚火旺，所以要保持好心情。

第四，饮食调理，经常可以用百合、淮山、银耳、冰糖等煮汤也可以用百合、麦冬泡水，西洋参泡水等都可以。

在最后就是要中药治疗，如六味地黄丸、知柏地黄丸、杞菊地黄丸，根据病人的具体的情况选择使用。