第一，在饮食方面要注意适当的增加营养，要多吃些营养丰富的食物，比如鸡肉、鸽子肉、鸡蛋等等。

第二，如果气血不足比较严重的话，就需要口服中药汤药等进行治疗，临床上经常使用的汤药一般是归脾汤，十全大补汤，效果还是比较快的。如果诊断为缺铁性贫血的话，也需要适当的口服一些铁剂来进行治疗，比如硫酸亚铁片、左旋糖酐铁片等配伍，治疗效果也是比较快的。此外，在日常的生活中也要注意适当的锻炼身体，也有助于气血的生成。

（在医生指导下用药）