气血不足是中医临床上常见的一种症候类型，患者可能会出现面色苍白、气短乏力、心悸、失眠、热汗、头目眩晕等症状。

在饮食方面，可以多吃一些补益气血的食物，或者是药物来辅助治疗，比如山药、猪肝、黑芝麻、黑木耳、菠菜、薏米、小米、大枣、花生、莲子、鹌鹑蛋等等。

药物的话可以选择熟地、白芍、阿胶、黄芪、党参、当归等，还可以适当的吃一些补气养血的药膳，比如红枣莲子羹、羊肉大麦粥、薏米山药粥、当归羊肉汤等等。

但是如果症状比较严重的话，还是需要及时到正规的中医院进行检查，明确具体的原因之后，在医生指导下对症进行调理。