皮肤出现了晒伤，首先要避免日晒，然后采取防晒的措施。晒伤后皮肤出现红斑、肿胀、疼痛等，可以进行冷湿敷，通常可以使用硼酸溶液或者生理盐水进行冷湿敷。

局部可以涂抹一些糖皮质激素药物减轻炎症反应，通常可以选择丁酸氢化可的松乳膏或者地奈德软膏等，同时有瘙痒明显，还要配合口服抗组胺的药物进行治疗，通常可以选择马来酸氯苯那敏片，或者选择盐酸左西替利嗪分散片等，也可以配合中医中药辨证论治治疗，或者选择中成药消风止痒颗粒等。