高嘌呤食物主要有动物内脏，如动物的心脏、肝脏、肾脏、鱼籽等等。再有就是海鲜类食物，如海鱼、虾蟹、贝壳类。肉类中含嘌呤也不少，比如猪肉、牛、羊肉、鸡肉等等。还有各种肉汤类，例如鸡汤、鱼汤、排骨汤等，豆类及其制品和一些蔬菜中含嘌呤也是很高的，例如蘑菇、芦笋、菠菜等。

高尿酸血症者建议清淡饮食，多补充水分，多吃蔬菜、瓜果，戒烟戒酒，不要喝饮料，尿酸非常高的人群需要寻求医生的帮助，需要通过药物来控制，以免错过最佳的治疗时间。