晒伤后皮肤出现又痛又痒，可以对皮肤进行冷湿敷治疗，通常可以用生理盐水或者硼酸溶液，也可以用一些冷水或者冰水混合，对局部皮肤进行冷敷或者冲洗，降低皮肤的温度，减少皮肤的灼伤，如果条件允许，也可以用生理盐水清洗皮肤，防止感染。

出现了太阳晒伤后，皮肤又痒又痛，还需要在医生的指导下使用抗组胺的药物进行治疗，可以选择氯雷他定分散片，或者盐酸左西替利嗪片等，还可以配合糖皮质激素的药物，如醋酸泼尼松片等。

如果红肿、疼痛明显，还需要配合抗感染的药物，以及一些镇痛的药物进行治疗，主要目的是抑制炎症反应，帮助皮肤恢复。