额头长痘痘挤破了出黄水，这种情况主要是局部组织毛囊感染出现损伤的正常反应，通常局部会有一些黄色渗出液，这种是一种炎症的表现。

在额头出现长痘逗，不能挤压，很容易导致感染，也可能留下色素沉淀的情况，在出现额头有痘痘，跟熬夜休息不好，饮食不注意，吃一些过甜，过于油腻以及辛辣刺激性的食物都有关系。

可以在医生的指导下涂抹一些祛痘的产品，局部可以涂抹阿达帕林凝胶，夫西地酸乳膏或者维a酸软膏，也可以使用一些中成药，冰黄软膏，在饮食上也要尽量清淡饮食。