动脉硬化病变当涉及心脑肾等重要脏器动脉时,一般预后不良。 因此,应当积极预防动脉粥样硬化的发生。 如果已经发生,应积极治疗,防止病变发展,并争取逆转。 一般的防御措施包括以下几种,首先应当告知患者冠状动脉硬化的危险性,说服患者耐心接受长期的防治措施至关重要。二、合理膳食,控制膳食总热量,以维持正常体重维度,四十岁以上时应当预防发胖,一般以BMI20-24为正常体重,或腰围为标准,一般以女性大于等于八十厘米,男性大于等于八十五厘米为超标。 超重和肥胖者应减少每日进食的总热量,食用低脂低胆固醇膳食,并限制酒以含糖食物的摄入,提倡饮食清淡,多食用含维生素C和植物蛋白的食物,尽量以花生油、豆油、菜籽油等植物油为食用油。 四十岁以上者,即使没有血脂异常,应避免食用过多的动物脂肪和胆固醇较高的食物,如动物内脏、猪油、蛋黄、蟹黄、鱼子、奶油及其制品、椰子油、可可油等。 以食用低胆固醇、低动物性脂肪食物为主,如鱼禽类、各种瘦肉、蛋白、豆制品等。 对于已经确诊有冠状动脉粥样硬化者严禁暴饮暴食,以免诱发心绞痛或心肌梗死。 合并有高血压或心力衰竭者应同时限制食盐。 三、合理的体力劳动和体育活动。 参加一定的体力劳动和体育活动对预防肥胖、锻炼循环系统功能和调整血脂代谢均有益,是预防本病的一项积极措施,体力活动量应根据身体情况体力活动习惯和心脏功能状态而定,以不过多增加心脏负担和不引起不适感觉为原则。 体育活动要循序渐进,不宜剧烈活动,对老年人提倡散步、做保健操、打太极拳等。四、合理安排工作和生活。 生活要有规律,保持乐观愉快的心态,避免过度劳累和情绪激动,保证充分的睡眠。 五、提倡戒烟限酒。 虽然少量低浓度的酒能提高血高密度脂蛋白,但是长期饮酒会引起其他的问题,因此不宜提倡。 六、积极控制与冠状动脉粥样硬化有关的一些危险因素,包括高血压、糖尿病、血脂异常、肥胖症等。
