建议患者平时要多吃一些维生素C含量比较高的水果，可以促进痘痘的消除，比如有柠檬，柠檬有很好的抗氧化性，也富含很多维生素C，无论是泡水还是直接吃，对刺激痘痘的炎症和消退都有很好的效果。

猕猴桃和葡萄，也有丰富维生素C的含量，食用后能够更好的调理内分泌，从根本上更好地解决长痘痘的原因，从而达到淡化消炎，消退痘痘的目的。建议患者平时要避免辛辣刺激性的食物、甜食、高脂肪食物。