一次性大概喝四升水会中毒，这与每个人体质差异也有一定的关系。正常情况下喝水不容易引起中毒现象，如果短时间内喝了太多水，就会导致细胞内环境出现紊乱，而且水分也会留到细胞内，从而引起细胞内水分的稀释，导致低钠血症，会让患者出现头晕症状。

经常大量运动或者是在大量出汗以后喝了很多白开水，有可能会出现中毒现象。日常在运动以后尽量不要喝太多白开水，可以适当喝一些盐水，能够有效补充体内的电解质。患有肾脏疾病的人群也要注意不能喝太多的水，会出现水中毒的情况，主要是肾脏发生病变时，正常功能会下降，导致过滤能力降低，喝太多水会给肾脏增加负担，容易诱发中毒。