吃水果的最佳时间是吃饭前，在开胃的同时还能够降低一些糖类食物的摄入量，同时也可以在吃完午饭后吃，能够为自身增加维生素的含量。吃水果的时候需要注意不要在空腹的状态下吃酸性的水果，否则会对胃部产生不同程度的刺激，从而会导致胃酸分泌偏多的情况。

要结合身体的情况，水果种类等因素来确定吃水果的时间。如果是糖尿病的患者，在病情稳定期是可以吃水果的，尽量要选择含糖分低的水果，要在两餐之间适量的吃。另外，患者还要养成定期监测血糖的习惯，把血糖值控制在正常范围内，还要避免出现一次性吃太多水果的情况，否则会有产气增多或者是消化不良等表现。