益生菌一般是不能长期服用的，要在医生的指导下合理用药，但是每个人的体质不同，具体的服药时间可能会不一样。益生菌可以为患者补充一些有益菌，同时还可以调理肠道的菌群平衡，比较适合肠道菌群失调的患者服用。如果中老年人在生活中发生了腹泻的症状，也是可以用益生菌治疗的。

另外，益生菌还能够治疗便秘等症状，但是在大量服用后可能会使患者出现肠道不适等症状，还会对肝功能或者是肾功能产生不同程度的影响，不利于自身健康。在生活中要防止发生私自服药的情况，饮食上要多吃温热性的食物，不要吃一些寒凉性的食物，比如冰激凌等，同时要注意腹部的保暖。