含维生素A的食物包括牛奶、木瓜、蜂蜜、南瓜、绿豆之类，维生素A在动物性的食物当中比较常见，也是在动物的内脏当中比较常见的一种维生素。在生活中还要多吃一些猪肝、羊肝，也能够增强体质，还要多吃一些蔬菜水果，对眼睛的保护有很大的好处。

维生素A能够缓解皮肤干燥和粗糙的问题，也可以增强体质。在使用药物的期间，还要避免抽烟、喝酒，会影响药物发挥，也会导致病情加重。应该多去户外晒太阳，促进钙的吸收，也可以帮助维生素A的吸收。在生活中应该注意个人的饮食习惯，尽量不要吃辛辣刺激性的食物，会对身体的健康造成影响。