一个人如果胃不舒服，或者有胃病、溃疡等，建议每日的饮食应该温热，避免生冷的食物，如冷饮、凉拌菜、冰淇淋等。饭菜一定要热热后再吃，食物的温度对胃部疾病是非常重要的因素，希望大家能够给予足够的重视。

再有就是食物的性状，要求软烂，避免生硬的食物和含膳食纤维丰富的食物，如芹菜、韭菜、粗粮等。还要减少胀气食物的摄入，如豆类及其制品。还要减少辛辣刺激性的食物的摄入，如辣椒、咖喱等。