方便面是家喻户晓的快餐食品，相信大多数人都吃过方便面，简单、方便、速食，但是方便面不建议经常吃，因为它是一种营养不均衡的食品，它是一种高热量、高脂肪的食品，特别是酱包中几乎一半是脂肪，经常食用会给人们带来很多的不良后果，而且它的蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质少之又少，根本不能满足人体的生理需要。而且钠盐含量也严重超出人体需要量，所以如果想吃方便面，建议可以配一些鸡蛋、酸奶、蔬菜等食物。酱包、料包不要完全放入，适可而止。