喝红酒的好处是可以扩张血管，增加身体中的血液流量，起到暖身的效果，缓解手脚冰凉。对于气血运行不畅的女性，喝红酒可以让皮肤变得更加红润，增加皮肤的弹性，而且还可以清除身体中的自由基，促进新陈代谢，有利于毒素和垃圾排出体外，有抗氧化的效果。在晚上喝红酒，可以有助睡眠改善失眠、梦多，红酒中含有多酚类和蛋白质、微量元素对身体起到滋养的效果。

适当的饮用红酒可以保持身体的健康，预防动脉粥样硬化和脑血管疾病，调节身体中的血压和血脂、血糖。一次性喝太多，会增加肠道的负担，不利于消化和吸收，胃黏膜造成严重的损伤，不是健康的生活习惯。