绿茶是我国的一种非常著名的饮品，是最健康的饮品，尤其是雨前茶，茶中含丰富的茶多酚，并且有抗癌抗衰老等作用，还可以坚固牙齿预防蛀牙，消灭菌斑，再有绿茶还含有茶单宁，有助于提高血管的韧性，使血管不容易破裂。

经常喝绿茶可以防止三高，在炎热的夏天，喝绿茶具有提神醒脑，清热解毒的功效。此外，还可以缓解偏头疼以及减肥瘦身的作用，对于提高机体的免疫力有非常重要的帮助。

在这里提醒人们，绿茶并不是人人都可以喝，胃肠不好的人是不建议喝绿茶的，因为绿茶性寒容易造成腹胀，则会引起胃肠疾病，而且每天下午三点以后尽量不要再喝绿茶，尤其晚上更不能喝绿茶，会影响睡眠质量，导致神经衰弱。而且贫血的人群人群不建议饮用，孕妇要慎慎饮绿茶，绿茶中的茶多酚、咖啡碱等通过胎盘使胎盘绒毛血流量减少，从而影响胎儿发育，咖啡碱是一种兴奋剂，刺激神经导致胎儿畸形。