火气大有实火和虚火的区别，根据实火和虚火的不同，那么吃的东西也不一样。

如果是针对实火，可吃一些清热功效的药物，如菊花、苦瓜、冬瓜、西瓜、梨、赤小豆以及枸杞、菊花、绿茶等，也可以用一些药物治疗，如导赤散、龙胆泻肝汤、黄连、黄芩上清丸等。

如果是虚火引起的，可以食用一些滋阴降火的药物，如生地、麦冬、芹菜、白菜、菠菜、黄瓜、梨子、柚子，那么也可以用中医治疗的，清热养阴的办法，如六味地黄丸，知柏地黄丸、大补阴丸等。