宫寒一般是因为脾阳虚或者是肾阳虚，从而不能温煦胞宫，或者是外邪寒气直中胞宫所导致的症状。

在调理方面，可以选择中医理疗和方药相结合的方式，这样的话调理好的是比较快的。

第一，在理疗方面，可以选择拔罐和艾灸，这样的话可以拔出体内的寒气、促进血循环，从而温煦胞宫，提升阳气。

第二，在方药的选择上可以选用附子理中汤或者是艾附汤合八珍汤，这样的话可以温补脾肾、益气养血。

第三，就是在日常生活方面，一定要注意腹部的保暖，尽量不要吃寒凉的食物。