年轻人出现窦性心律不齐不要紧，不需要治疗。

窦性心律不齐一般多发生于年轻人以及儿童或者青少年，那么老年人通常很少发生窦性心律不齐。窦性心律不齐主要跟呼吸相关，吸气时心率快呼气时心率慢。如果伴有焦虑、紧张、失眠劳累等其他以及其他神经精神因素发生的时候，窦性心律不齐会加重的。

出现这些情况首先要除思想负担，不必紧张多虑，可以多运动，合理的膳食，保证充足的睡眠，这样心律不齐会减轻。如果睡眠不好，可以进行心理疏导甚至服用安眠药，经过这样的治疗以后，会减轻的。有些人会经常出现，也不必紧张，不会带来什么危害，随着时间推移啊，年龄的增长，这种情况会逐渐减轻甚至消失的。