睡多之后出现头痛，可以适当的喝一些浓茶水或者是喝一些咖啡，有可能会缓解头痛的症状。另外要减少睡眠的时间，保证每天八小时左右的睡眠时间。如果睡眠时间超过九小时，属于睡眠时间过长，睡眠时间小于六小时，属于睡眠时间过短。

睡眠时间过长和过短，对大脑均不利。患者如果头痛的症状，严重时也可以用一些对症止痛的药物，比如常用的有非甾体抗炎药，布洛芬、吲跺美辛和尼美舒利。也可以应用解热镇痛药，对乙酰基酚，也可以进行穴位按摩，以及针灸和理疗等等。