坐月子期间偶尔一次饿肚子并不会导致疾病，但是不能经常，这样会影响营养物质的摄入，导致能量供应不足，继而影响产后康复，减慢甚至影响抵抗力而导致疾病的发生，不摄入足够的蛋白质，脂肪及碳水化合物也会导致乳汁内的成分不足，影响新生儿的生长与发育。

坐月子期间，我们要注意少吃多餐，多进食优质蛋白，高热量的食物，比如动物类的脂肪以及蛋白。多吃新鲜的蔬菜水果，补充维生素对于子宫的复旧，伤口的恢复以及新生儿的哺乳都是有积极作用的。