哺乳期例假来得晚比较好。

哺乳期的例假来得早晚与体内的激素水平密切相关，在哺乳期产后一周产妇血清中的雌孕激素水平既恢复到了孕前水平，产后两周血中的HCG已经测不出，产后六周的时候促黄体生成素和促卵胞生成素逐渐恢复，但哺乳产妇中的高泌乳素水平会抑制这两个激素的分泌，所以出现了月经的时候，说明这两个激素的分泌逐渐的恢复到了正常，它们的恢复正常会抑制泌乳素的分泌而影响乳汁的分泌。

所以如果哺乳期例假来的晚，那说明泌乳素的水平维持在一个较高的水平，对于乳汁分泌是有益的，如果月经叫早来那么乳汁分泌也可能相应的减少。