男孩出现变声，说明开始进入青春期，在这一时期，嗓子不会疼痛，而是出现声音嘶哑。因为在变声的时候，嗓子是黏膜处于一种充血、水肿的状态，如果不注意保护自己的嗓子，说话过多或者用力叫喊，都会引起嗓子疲劳，在变声期因此要注意合理的使用自己的嗓子，不要长时间大声喊叫。

在饮食方面，不要吃辛辣刺激食物，如辣椒、葱、姜、蒜等，特别是油炸、烧烤类食物，也会加重嗓子局部黏膜的充血，使声带更加的充血水肿，引起不适的症状。另外，喝酒和抽烟也会刺激局部的黏膜，因此要避免这些不良的行为，同时也要避免进食过于冰冷或者过于烫的食物，这样才有利于保护嗓子。