正常人的空腹血糖是在3.9-6.1 mmol/L 之间，如果空腹血糖高一点点，即在6.1-7.0 mmol/L 之间，考虑有空腹葡萄糖受损的现象。对于该类的患者，首先要进行糖尿病饮食的严格控制，一定要忌高糖的食物，并且保持少吃多餐，每日要进行饮食的摄入量的测算。

一定要以素菜和升糖指数低的水果以及富含膳食纤维的食物为主，尽量减少高热量、高脂肪的食物摄入。同时，一定要加强体育功能锻炼，保持每日半小时以上的有氧运动，以减轻体重，增加胰岛素的敏感性。