如果空腹血糖正常，仅仅餐后血糖略高，考虑与你的饮食有关。如果加强饮食的控制，并配合适当的运动，是可以有逆转的可能的。

首先，糖尿病饮食的控制至关重要，千万不要摄入含糖高的食物以及水果，建议平时要低盐、低脂、低糖饮食。含糖高的食物水果，包括西瓜、桃、香蕉、白面馒头、甜点、腌制品均要尽量少吃油炸类、高脂肪的摄入也要尽少摄入，饭后不要立即躺着或者坐着，一定要坚持适当的活动，每天坚持锻炼，每次不能低于30分钟，按时复查餐后的血糖动态的观测，如果仍然偏高的话，可以适当的添加药物给予辅助治疗。