宝宝积食拉肚子可以以粥和软面为主，这样的食物比较容易好消化吸收，也可以给孩子吃一些新鲜的蔬菜，水果上面可以给孩子吃一些苹果，如果是宝宝积食需要给孩子吃一些消食化积的中成药。

孩子拉肚子要密切观察孩子的尿量和精神状态，如果孩子尿量正常，精神状态挺好，可以给孩子多吃一些就是含有水分的水果，多给孩子喝温开水来预防孩子脱水。如果孩子出现精神状态不好，尿量减少，考虑孩子有脱水，需要给孩子及时的来医院就诊。