备孕前期不建议过多的吃阿胶糕，它的主要成分有阿胶，红枣，核桃，桂圆，芝麻，冰糖，黄酒等，具有补血止血的作用。但黄酒内含有酒精，任何含有酒精的食物都不应该在备孕期出现。

在备孕期要求有准备有计划的妊娠，尽量避免高龄妊娠，合理的营养，控制体重的增加，依据叶酸的代谢水平，每日补充0.4至0.8毫克，每天对于既往生育过神经管缺陷的孕妇，每天补充叶酸四毫克。

有遗传慢性疾病和传染病而准备妊娠的妇女，应该给予评估并指导。合理用药，避免使用可能对胎儿正常发育有影响的药物，避免生活及职业环境中的有毒有害物质。避免密切接触宠物，改变不良的生活习惯及生活方式，避免高强度的工作，高噪音和家庭暴力。保持心理健康，解除精神压力，预防孕期及产后心理问题的发生。