备孕前要进行健康教育指导，首先我们要准备有计划的妊娠，尽量避免高龄妊娠，合理的营养，控制体重。怀孕前三个月开始叶酸补充，补充可以防止新生儿神经管缺陷患儿的发生，有遗传病、慢性病、传染病的女性需要进行怀孕前的疾病评估。

怀孕前三个月要合理用药，避免可能造成胎儿发育的异常药物，避免接触生活中的有毒有害物质，避免密切接触宠物改。改变不良的生活习惯，避免高强度的工作，高噪音的环境和家庭暴力，保持心理健康，解除精神压力，选择合适的运动方式。