女性在哺乳期通常月经不规律或者无月经来潮，女性的月经周期需要体内孕激素、雌激素、促黄体生成素和促卵泡生成素的正常分泌。在哺乳期因为泌乳素增高，虽然雌孕激素已经恢复，但促黄体生成素和促卵泡生成素被抑制，当出现月经时，这两个激素的升高会抑制泌乳素而引起乳汁分泌减少，需要促进乳汁分泌的增加，首先就是要胎儿尽可能的多吸吮，这样才可以促进泌乳素分泌。

同时在饮食上也可以多吃一些高蛋白高热量的食物，这样对于乳汁分泌是有积极的作用的，要注意休息，不要过于劳累，要保持良好的心态，不要因为月经来潮而感到焦虑，同时要做好避孕措施。