产后的哺乳期可以吃亚麻酸。

亚麻酸是人体的必需氨基酸，通常可以从食物中摄取，主要存在于食用油中，机体不能自身合成，亚麻酸可以提高人的注意力和认知能力，能够降血脂、改善血液循环、抑制血小板凝聚、抑制动脉粥样硬化和血栓的形成，亚麻酸可以增强儿童的智力有健脑的作用，促进儿童的生长发育，保护视力，改善睡眠。亚麻酸对血压有调节作用，可以有效的治疗高血压，还可以辅助治疗糖尿病，可以预防过敏性疾病，预防炎症，延缓人体衰老等作用。