女性怀孕期间是可以吃松子的，但不宜过量，松子含有丰富的维生素E，不饱和脂肪酸，钙，镁，铁，磷等微量元素，适当的吃松子对于缓解妊娠期因为胃肠道功能减弱而导致的便秘有积极的作用。

松子中的维生素E对于改善卵巢功能有积极的意义，松子中的微量元素可以促进胎儿的骨骼的发育，不饱和脂肪酸对于胎儿的大脑发育也有一定的好处。但由于松子内含有的油脂成分比较高，容易导致发胖以及体重的增加，甚至导致腹泻，所以每日使用松子的数量要控制大约15克左右为好。