生南瓜子是具有加快体内的新陈代谢，也具有抗氧化、降血脂、驱虫等作用，而生南瓜子也可以起到一定的保健功效，帮助补血等等，也具有护肝、清毒，能够起到很好的疗效。

但是一定要注意，生南瓜子也不能够过多的吃，因为吃得过多，是有可能会出现喉咙肿痛、上火等等一系列症状出现的，所以在平时一定要多加注意，而且也要注意，最好不要吃一些过于刺激油腻类的食物，以免加重肠胃的负担。