红糖红枣枸杞水的功效，是能够很好的养血补血，活血化瘀，止痛，滋阴壮阳，对于出现的便秘也是有很好的调理的效果，也能够温经止痛，调理月经，而女性在月经期间也是可以饮用的，因为红枣和枸杞是能够补中益气，红糖也具有补血的作用，所以三者通过泡水来饮用的话，也是能够起到很好的调理的作用，也能够加快肠胃道的消化，起到一定的预防便秘的作用。