薏米其实是日常生活当中非常常见的一种食材，具有帮助祛湿、消肿、化脓的作用，而赤小豆也是具有通便补血的作用，所以两者一起搭配的话，就能够起到很好的帮助祛湿，补血，还能够帮助通便，也可以达到美白养颜，调节神经等作用。而薏米含有很高的营养价值，对于久病体虚的患者，可以经常性的服用，但是对于一些孕妇，小便多者是不建议用的，以免加重病情，而平时最主要还是要保持充足的睡眠。